JÓGA JE PRO VŠECHNY. TEČKA. NEBO VYKŘIČNÍK?

Ráda bych brzy svoje lekce, které momentálně vedu pouze v naší obci, rozšířila o jógu na židli. Tato jóga je primárně zacílena na seniory, ale v podstatě může přijít kdokoli, kdo například potřebuje rehabilitovat po operaci, nebo se chce dozvědět, jak se zdravě a efektivně protáhnout při sedavém zaměstnání.

Okolo jógy stále panuje mnoho mýtů a polopravd. Jedním z nich je, že „jóga je pro flexibilní, mladé a štíhlé lidi“. Jóga je pro všechny. Tečka. Neznám jinou pohybovou aktivitu, která by byla skvělá jak pro malé děti, tak pro seniory. S tou flexibilitou je to však opravdu ošemetné. Když sledujete některé velmi známé a pokročilé jogíny, můžete snadno nabýt dojmu, že jóga je opravdu o tom udělat stojku, provaz, lotosový sed či plnou verzi mostu. Někteří jogíni plní svůj Instagram pouze fotkami krkolomných pozic a řekla bych, že lidi tím od jógy spíše odrazují, protože – řekněme si to upřímně – většina z nás si fakt nohu za krk nedá.

Líbí se mi, co tvrdí jeden ze známých českých jogínů – Václav Krejčík. Podle něj je jóga skutečně pro všechny, každý si v ní může najít to svoje, byť je to jen pár pozic. Jen pro líné lidi jóga není. Líný člověk opravdu jógu cvičit nemůže :-) A to je hezky shrnuto, ne? ;-)