Proč pořádám semináře a workshopy zaměřené na ženské zdraví?

Tento článek jsem ve zkrácené formě publikovala už na sociálních sítích, ale ještě si ho chci „odložit“ i sem.

K jeho napsání mě inspirovaly reakce, které občas dostávám od některých známých. Někteří se zkrátka podivují nad tím, proč se tolik věnuju oblasti pánevního dna, hormonální rovnováze, štítné žláze, menstruaci a obecně ženskému zdraví. To přece musím řešit nějaký problém, ne? To přece nemůže být jen tak řešit furt ten „spodek“. Proč jsem se začala tímto tématem zabývat, jsem už sepsala. Celý článek je tady. Teď trochu jiný úhel pohledu.

Proč věnovat pozornost oblasti pánevního dna, i když žádný problém “tam dole” aktuálně neřeším? Protože je to zatraceně zajímavý téma a není to jen záležitost žen a už vůbec ne pouze žen 50 nebo 60+. Tyhle svaly máme všichni a všechny. Jo, opravdu.

Pánevní dno je skupina svalů (mimochodem, víte, kolik jich dohromady je a jak přesně vypadají?), které nemají na starosti pouze to, abychom se nepočůrávaly/i. Ano, volím variantu y/i, protože i muži mají pánevní dno, i když si myslí, že ne. A pak se diví, že třeba nemůžou najít příčinu bolesti ve spodních zádech. Ale to je trochu jiná kapitola.

To, že chodíme na cvičení nebo přednášky zaměřené na oblast pánevního dna, přece ještě neznamená, že nutně řešíme nějaký problém „tam dole“. Jsou to svaly jako kterékoli jiné. Mnoho žen usiluje o pěkné nohy, pevný zadeček a ploché bříško, ale na rovinu, muži často mnohem více ocení kondici právě těch svalů, které vidět vůbec nejsou.

Svaly pánevního dna nejsou vidět, ale jejich sílu, pevnost a hlavně pružnost cítíme nejen na fyzické úrovni, ale dost často na té emoční. Správně fungující pánevní dno stoprocentně pomáhá zlepšit držení těla, zlepšit sexuální život a pomáhá nám cítit se sebevědomě.

Naše tělo je fascinujícím způsobem provázané. Svaly pánevního dna jsou protkány s dalšími „patry“ našeho těla. Ústa, hlasivky, krk, bedra, kyčle, chodidla… to vše s pánevním dnem úzce souvisí. Toto všechno mě stále baví studovat, objevovat, cvičit a předávat dál na mých seminářích.

Pokud Vás zajímá téma oné provázanosti pánevního dna s dalšími svaly a orgány a s naší psychikou, můžete vše hodiny a hodiny studovat na Googlu nebo v anatomických příručkách, a nebo můžete přijít na některý z mých seminářů, kde se tématu ženského zdraví zevrubně věnuji. Na seminářích dostanete všechny základní informace, které Vás možná často překvapí. Zacvičíte si opravdu komplexně a odpočinete si při řízené meditaci. Ráda Vám předám své znalosti a zkušenosti a pomůžu nastartovat případnou postupnou změnu.

Sama jsem velmi časově vytížená, a tak vím, jak těžké je najít si čas na cvičení a zůstat u pravidelnosti, proto na seminářích představuji i naprosté drobnosti, které se dají zařadit do každého dne a nezaberou téměř žádný čas. Cvičit se dá při čištění zubů, vaření, ve frontě u kasy v supermarketu, při práci na počítači, do cvičení se dají jednoduše a hravou formou zapojit i děti. Cvičím pro sebe, děti cvičí, aniž by věděly, že něco cvičí, já nemám pocit, že se jim nevěnuju. Prostě pecka.

Své semináře pravidelně opakuji. Aby Vám nic neuteklo, můžete mě sledovat na Instagramu nebo Facebooku či pravidelně kontrolovat můj web nebo mi klidně ve zprávě nechte na Vás kontakt a já Vám dám vědět o konání jednotlivých akcí přednostně.

A ještě odpověď na to, proč ty semináře dělám, i když mi zaberou tolik času a schramstnou půlku víkendu? Protože mě to jednoduše neskutečně baví! Každý seminář je jiný, každý má jinou energii, pokaždé se ale sejde skupinka skvělých žen, které mají jedno společné – chtějí věnovat pozornost sobě a udělat něco pro svoji kondici a svoje zdraví. A já si zase vždycky odnáším pocit, že dělám něco smysluplného, co může druhým pomoci.